Vegane Ernährung & Veganes Leben

- Viel mehr als Tofu und Gemüse -

Man könnte auch schreiben: "Vegane Ernährung: von Amaranth bis Ingwer-Krokant-Schokolade" ...

Fragen Sie sich immer noch, was eine rein pflanzliche Ernährung alles nicht beinhaltet?

Ihr Fokus könnte genauso gut sein, was man als VeganerIn alles essen kann, denn das ist eine ganze Menge!

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Vegane Rezepte durchstöbern

Als VeganerIn müssen Sie sich weder jeden Tag vom selben Gemüse und Natur-Tofu ernähren,

noch müssen Sie unzählige Kochkurse belegen, bevor Sie leckere vegane Gerichte zaubern können.


Falls Sie ein herbivorer Gourmetkoch werden wollen, können Sie das aber auch.

Eine kostengünstige und abwechslungsreiche, gesunde und rein pflanzliche Küche ist absolut gut realisierbar, jedem Menschen zugänglich und - von wenigen Ausnahmen abgesehen - gesundheitlich empfehlenswert.

Sie müssen genauso wenig täglich den Protein- und Vitamin-B12-Gehalt Ihrer Mahlzeiten berechnen oder doppelte Portionen essen wie Sie das zu Allesesserzeiten getan haben.

Vegane-Beratung.com hinterfragt Ernährungsmythen und liefert Ihnen Fakten und die Wahrheit über die Ernährung der Zukunft.

Interessieren Sie sich für eine vegane Lebensweise, aber haben noch Zweifel, weil Sie fürchten, auf zu viel verzichten zu müssen?

Vegane Ernährung ist keine asketische Hungerkur, sondern kann, genau wie die omnivore Standardkost, mit der die meisten von uns aufgewachsen sind, äußerst üppig sein.

"Vegane Ernährung" hat viele Gesichter!

Allerdings kann man mit veganer Kost auch dauerhaft und gesund überflüssiges Fett abbauen. Es kommt auf die individuelle Zusammenstellung an.

Eine überwiegend oder auch rein pflanzliche Ernährung wird Sie in jeder Hinsicht bereichern.

Warum? - Weil bewusste Ernährung bedeutet:
Mehr Ballaststoffe, mehr Nährstoffe, mehr Achtsamkeit und weniger Junk.


Eine pflanzliche Ernährung bedeutet außerdem:

  • geringere Neigung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • verlängerte Lebenserwartung
  • geringere Neigung zu Zivilisationserkrankungen wie Krebs, Alzheimer, Parkinson, Morbus Crohn etc.

... und eine gegenüber Tieren und der Umwelt weniger destruktive Lebensweise bringt natürlich auch für alle Menschen eine bessere Lebensqualität mit sich.

Sie sehen: Sie können nur gewinnen.

Auf dieser Seite erfahren Sie alles darüber, wie man eine rein pflanzliche Ernährung gesund und abwechslungsreich gestaltet.

Hier finden Sie rationale, realistische Argumente für pflanzliche Ernährung, basierend auf wissenschaftlichen Fakten und einer stetig wachsenden Anzahl unabhängiger Studien.

Darüberhinaus versorgt Vegane-Beratung.com Sie mit Ernährungswissen, das Ihnen dabei hilft, Ihre Ernährung immer weiter zu optimieren.

Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten und aktuellsten Themen rund um die vegane Lebensweise :

und vieles mehr für eine erfüllende, respektvolle Lebensführung.




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